SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Witkowo

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Silniejszy każdego dnia : jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek / Ross Edgley ; tłumaczenie Marta Faber. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2022. - 338, [7] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Edgley Ross. Faber Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Edgley, Ross Siła Żywienie sportowców Rekordy sportowe Trening sportowy

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: The world's fittest book : how to train for anything and everything, anywhere and everywhere.

Na okładce: Droga do formy.

Najbardziej przekrojowa i kompletna książka o aktywności fizycznej, jaką kiedykolwiek stworzono Poznaj historie mistrzów i dowiedz się wszystkiego o budowaniu mięśni, poprawie techniki i zdrowej diecie Redukcja tkanki tłuszczowej o 10% za pomocą czekolady i sekretów Majów brzmi jak tani chwyt reklamowy. Jeżeli jednak metodę tę stosuje przełamujący wszelkie bariery ludzkiego organizmu poszukiwacz przygód, to… coś musi w tym być, prawda? Silniejszy każdego dnia to biblia entuzjastów sportu opracowana dla każdego, kto chce przejąć kontrolę nad swoją formą. Znajdziesz w niej zapis przygotowań Rossa Edgleya do bicia rekordów pod okiem najwybitniejszych sportowców z całego świata i pracy nad odblokowaniem nadludzkiego potencjału ciała. To pierwsza pozycja obejmująca tak szeroki zakres tematów, skierowana zarówno do amatorów aktywności fizycznej, poszukujących klarownych wskazówek i dodatkowej motywacji, jak i do doświadczonych sportowców, ceniących rzetelne, merytoryczne porady oparte na badaniach naukowych oraz świeże spojrzenie na kwestie treningu i diety.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piast / Grzegorz Gajek. - Wydanie 1. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2021. - 661, [12] stron ; 23 cm.

Autor

Gajek Grzegorz (1987- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Piastowie (dynastia) Początki państwowości Legenda

Gatunek

Powieść historyczna

Opowieść o człowieku, którego śladem kroczyli bogowie [na okładce]

W dawnych wiekach słowiańscy bajarze przekazywali opowieści o bogach i chrobrych witeziach młodszemu pokoleniu z nadzieją, że baśń przetrwa w umysłach i sercach ludu. Nie ma chyba większej radości dla starego gawędziarza, gdy widzi, że wyrósł godny następca, który z powodzeniem podjął jego trud. Ogromnie cieszy mnie saga o Piaście Grzegorza Gajka, bo ową tezę potwierdza w całej pełni. Rozsiądźcie się zatem wygodnie u ogniska albo kominka i wczytajcie się w mądrość przodków..." Witold Jabłoński, autor "Darów bogów" i "Popiela" oraz cyklu "Słowiańska Apokalipsa"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cud miód Malina : kronika rodziny Koźlaków / Aneta Jadowska ; [ilustracje Magdalena Babińska]. - Wydanie 1. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2020. - 415 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Jadowska Aneta (1981- ) Babińska Magdalena

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Czarownice i czarownicy Kobieta Rodzina

Gatunek

Fantasy Opowiadania i nowele przygodowe

Mówią, że z rodziną dobrze wychodzi się tylko na zdjęciu… Nie z tą! Zresztą spróbujcie ustawić klan Koźlaków do fotografii. Powodzenia! Koźlaczki – wiedźmy, kobiety magiczne i sarkastyczne, nie poprzestają na półśrodkach i kiedy trzeba, idą na całość. Są nieobliczalne, ale mieszkańcy Zielonego Jaru wiedzą, że zawsze mogą na nie liczyć. A każda z nich może liczyć na resztę rodziny. Na dobre, złe i to szalone pomiędzy. [Nota Wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/F. (1 egz.)

Kołaczkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/F. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja spowiedź / Dawid Janczyk oraz Piotr Dobrowolski. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2018. - 329, [3] strony : ilustarcje ; 2018.

Autor

Janczyk Dawid (1987-). Dobrowolski Piotr.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Janczyk, Dawid (1987-) Sandecja Nowy Sącz Legia Warszawa CSKA Moskwa Piłkarze nożni Uzależnienie (nałóg) Kluby sportowe Piłka nożna Sport Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Wywiad dziennikarski

Kiedyś - jeden z największych talentów polskiej piłki. Dziś - alkoholik błagający o pomoc. Kiedy na Młodzieżowych Mistrzostwach Świata strzelał gole Argentynie, USA i Korei, wszyscy byli przekonani, że rośnie nam kolejny wielki piłkarski talent. Transfer do CSKA Moskwa za ponad 4 miliony euro miał być pierwszym krokiem do wielkiej kariery 20-latka. Mało brakowało, a okazałby się gwoździem do jego trumny... Oto tragiczna historia piłkarza, który miał wszystko, by dziś grać w ataku reprezentacji Polski z Robertem Lewandowskim. To opowieść o tym, jak szybko roztrwonić wielki majątek. Jak zrazić do siebie wszystkich wokół. I jak przez alkohol niemal skończyć na samym dnie... [gandalf].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobry piesek! : jak wychować niesfornego szczeniaka / Steve Mann ; tłumaczenie: Anna Krochmal, Jakub Michalski. - Wydanie 1. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2020. - 268, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Mann Steve Krochmal Anna (1965- ) Michalski Jakub

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Behawioryzm Opieka nad zwierzętami Psychologia zwierząt Szczenię Tresura Zachowanie się zwierząt

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Tytuł oryginału: "Easy peasy puppy squezzy : your simple step-by-step guide to raising and training a happy puppy" 2019.

Jeśli jesteś „posiadaczem” psa, ta książka nie jest dla Ciebie. Ale jeśli chcesz zostać przyjacielem i opiekunem swojego czworonoga, to witamy serdecznie! Gryzą, psocą, merdają ogonami. Jako pierwsze witają w progu, strzegą domu, a na widok piłki z radości nie mogą usiedzieć w miejscu. Są najlepszymi przyjaciółmi człowieka i pocieszycielami. Kto taki? Psy! Niezależnie od tego, czy kupujecie szczeniaka z hodowli, czy przygarniacie dorosłego psa ze schroniska – przed wami długie lata wyjątkowej i pięknej przyjaźni. Pies stanie się czworonożnym członkiem rodziny, dlatego niezwykle istotne jest to, aby wasz pupil mógł radośnie, szczęśliwie i bezpiecznie żyć obok was. Steve Mann od ponad 30 lat jest zawodowym treserem psów i behawiorystą. Do tej pory zmienił na lepsze życie ponad 100 tysięcy psów i ich rodzin. Teraz pragnie pomóc również wam. Kontakt właściciela i psa oraz chęć zrozumienia tego, co zwierzę – to według autora kluczowe elementy dobrego wychowania szczeniaka. Za pomocą prostych i sprawdzonych technik Steve Mann pokaże wam, jak stworzyć udane relacje z podopiecznym i nauczyć go superszybkiego powrotu na zawołanie, bezproblemowego chodzenia na luźnej smyczy, doskonałych manier i wiele, wiele więcej. Myślicie, wychowanie szczeniaka to długa, żmudna praca? Nic bardziej mylnego! To najlepsza zabawa pod słońcem!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odłamki / Ismet Prcić ; tł. Jarosław Rybski. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2015. - 429, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Prcić Ismet (1977- ). Rybski Jarosław (1966- ).

Temat

Prcić, Ismet (1977- ) Powieść wojenna Prcić, Ismet (1977- )

Gatunek

Powieść bośniacka

Tyt. oryg.: (...shards...), 2011-2012.

Ismet kocha teatr, chce się umawiać na randki i pić wino z przyjaciółmi. Ale w rozdartej okrutnym konfliktem etnicznym Bośni nie ma na to miejsca. Po dramatycznych wydarzeniach chłopak zostawia całą rodzinę. Zostaje uchodźcą. Jednak ucieczka do amerykańskiego raju tylko pozornie jest wybawieniem… Mustafa Nalić jest żołnierzem. Jego rzeczywistość to wszechobecne okrucieństwo, śmierć najbliższych i frontowe koszmary. Losy dwóch młodych mężczyzn zaczynają się ze sobą niebezpiecznie splatać. Jakby należały do jednego człowieka… Kim naprawdę są Ismet i Mustafa? Odłamki to imigracyjna powieść z przejmującą panoramą umęczonego wojną kraju i jednocześnie niezwykła „autobiografia” – element terapii Ismeta Prcicia. Książka zachwycająca młodzieńczą nadzieją i humorem, a także wielką dojrzałością w rozliczeniu wojennej traumy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alfred Hitchcock : nieznana historia psychozy / Stephen Rebello ; tł. Jarosław Rybski - Kraków : Wydawnictwo SQN ; 2013 - 336 s. ; 21 cm.

Autor

Rebello Stephen Rybski Jarosław

Temat

Hitchcock, Alfred (1899-1980)

Gatunek

Film amerykański Biografia

Fascynująca historia zza kulis Psychozy – prekursora wszystkich thrillerów psychologicznych. Nikt, ale to nikt nie zostanie wpuszczony na salę po rozpoczęciu seansu! Obejrzyj ten film od początku albo... wcale! – oryginalne hasła reklamowe Psychozy Alfreda Hitchcocka Niewiele jest w historii kina filmów tak śmiałych i przełomowych jak Psychoza. Na zaledwie kilka możemy spojrzeć z naprawdę bliska, wręcz stojąc na planie, tuż za kamerą, zaraz obok jednego z prawdziwych mistrzów kina, w oczekiwaniu na pierwszy klaps. Stephen Rebello podsuwa czytelnikowi nie tylko unikalne wywiady z gwiazdami legendarnego thrillera, ale i umożliwia wgląd w prywatne zapiski samego Alfreda Hitchcocka. Pieczołowicie, krok po kroku, przedstawia pracę nad scenariuszem i odkrywa kulisy makabrycznych zbrodni Eda Geina, które zainspirowały amerykańskiego pisarza Roberta Blocha do napisania powieści będącej podstawą filmu. Ta książka to jedyny klucz do motelu Normana Batesa... Na podstawie książki zrealizowano film biograficzny ilustrujący burzliwy związek reżysera z żoną, uchwycony na tle powstającej właśnie Psychozy. Główne role powierzono Anthony’emu Hopkinsowi, Helen Mirren i Scarlett Johansson. Polska premiera filmu odbędzie się 8 lutego 2013 roku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skiba : ciągle na wolności / Krzysztof Skiba, Jakub Jabłonka, Paweł Łęczuk. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2018. - 502, [4] strony, [8] stron tablic : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Skiba Krzysztof (1964- ). Jabłonka Jakub (1974- ). Łęczuk Paweł (1978- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Skiba, Krzysztof (1964- ) Big Cyc (zespół muzyczny) Muzycy polscy Muzyka rozrywkowa polska Piosenkarze polscy Biografie Polska

Gatunek

Autobiografia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka

Krzysztof Skiba w swojej autobiografii rozśmiesza, edukuje i puszcza oko do czytelnika, a przede wszystkim zabiera nas w niezwykłą podróż na backstage swojego życia. Opowiada o udanym dzieciństwie, działalności konspiracyjnej, więzieniu, do którego trafił w latach 80., kulisach działalności Big Cyca i polskiego show-biznesu czy powstawaniu legendarnego Lalamido.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zawisza Czarny / Jakub Ćwiek ; [rysunki Iwo Strzelecki]. - Kraków : SQN Imaginatio - Wydawnictwo Sine Qua Non, 2017. - 297, [2] strony : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Ćwiek Jakub (1982- ) Strzelecki Iwo

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Afrykanie Patriotyzm Stosunki etniczne Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść Powieść obyczajowa

Już się nie musisz obawiać, Polsko. Zawisza Czarny jest na posterunku!

Pochodzi z Wybrzeża Kości Słoniowej. Trafił pod opiekę emerytowanego żołnierza i mistrza sztuk walki pełniącego posługę misjonarską. Ten nauczył afrykańskiego chłopca bycia skutecznym na polu bitwy, pomógł mu zmienić ciało w broń, a przy okazji zaszczepił w umyśle polskie wartości, wpoił zasady patriotyzmu i ogromną miłość do nadwiślańskiego kraju. Podopieczny misjonarza, już jako dorosły mężczyzna, przybył do Polski, by krzewić prawdziwą, dobrze rozumianą polskość. Oto Zawisza Czarny! Bohater trafia do Warszawy, gdzie z miejsca zostaje wmieszany w spisek tak zwanych polskich patriotów. W złożonej intrydze wezmą udział młodzi ambitni z Mordoru, uczestnicy rowerowej masy krytycznej, członkowie ONR-u, kibice Legii, a także podejrzanie popularny napój energetyczny Dumny Rodak. Kto jednak stoi za całym tym zamieszaniem? I co znaczy być patriotą? O tym właśnie opowie Zawisza. Czarno na białym!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Witkowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)